JOE & JODIE'S KITCHEN

ツツジの花が満開に近づきました。

小平団地をめぐりますと、ツツジの花が満開に近づき始めています。かわいいですね。

昨年からのアサガオの種

昨年植えたアサガオの種が土に落ちていたのでしょうね。「今年も咲いてるのよ」と言わんばかりにアサガオの花がひとつだけ咲いています。今年は植えなかったのに、昨年植えていた場所に咲いてくれています。ごめんねと言ってお水を上げました。

落ち葉の種類

落ち葉と言えば秋を思いますね。ところが春の終わりにも落ち葉が多いです。桜の葉は薄くてかさばらないのですが、常緑種の樫の落ち葉はすごい量です。緑の樹の葉の緑は落ちても緑色をしていますので、落ちてはモッタイナイのではとも思いますが、どんどん落ちて来て、しまいには土色になってしまいます。雨でも降りますと、すべりやすくなり、歩行者や自転車には滑りやすくなり危険です。それで毎日、二〜三回掃き集めています。

タンパク質を充分摂取しよう

　NHKの朝の放送で、毎日の食事からタンパク質を充分摂取するようにとの注意があり、毎日食べる食品にタンパク質と思われるものを記録しておくようにと、一覧表の書き方を教えられました。一日に食した食品の内、タンパク質の多く含む食品にチェックマークをつけるようにと聴きました。例えば、一日に食べた食品名を書き連ね、牛肉・大豆・魚・ ミルク・卵などタンパク質の多く含む食品にチェチェックマークをつけるようにと聴きました。例えば、私が今日一日に食べた食品名が下記のようであると、それらの中でタンパク質の多い食品にチェックマークを付けてみるようにとのことでした。 
   そうして、タンパク質の不足を起こさないように努めるようにとのことでした。

　
　 v     v      　v                   　  v       v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　v             v 　　　　　　  ｖ 
　肉　卵　大豆(納豆｝　米　　魚　バター　食パン　緑黄野菜　芋　果物　　海藻　　ヨーグルト　エビ　　海藻     豆腐　　　

 

 

 

１０食品群チェックシート

NHKの朝のテレビで１０食品群チェックシートで、タンパク質をしっかり身体に取り入れていることを記録していきたいですね。

絵画教室

しばらく休んでいた絵画教室にいきました。鉄瓶と花瓶のセットのスケッチを完成させました。黒い鉄瓶をよく観察しますと、鉄瓶の表面に絵が浮き彫りになっていました。
花瓶の方は色彩がはっきりしていて描きやすかったのですが、鉄瓶の黒い浮き彫り絵が、浮き上がったように描くのが難しかったですが、頑張って挑戦してみましたら、かなり上手くいきました。完成まで後は土台の模様や背景の壁色がまだ完成できていません。早く持って帰りたいです。

可愛い拾いもの

今日もまた雨が降りそうなので、午前中に歩きました。かわいいイチョウの葉が３枚仲良く落ちていました。

 

 

久しぶりのデザート

息子達夫婦と夕食に出かけました。デザートにはコーヒーショップに行き、久しぶりに甘いのをねらっていました。

美しくて使い易く汚れの目立たないエプロン！！！

エプロンの中でも，可愛くて、便利なエプロン！をいただきました！！前面にポケットが２つ付いていて、腰横と腰後左右反面ずつを包んでくれるエプロン！　汚れを目立たさない可愛い模様！　
　年老いている私ですが、６月３日（土）の梅光学院大学の同窓会東京支部の食事付き会合にも招待を受けてうれしく、お手伝いもしたいので、このエプロンをつけて出席してみたいです。

男子メンバーのバザーセール

教会での男子グループ主催のバザーで、手作りの手提げカバンとエプロンを買いました。多分奥様がお作りになったものとおもわれます。奥様方のご活躍をたのもしく思いますね。