栄養指導の日

一ヶ月に一度栄養指導をうけています。食事後にデザートを兼ねて、プルーンを一つ食べていると報告しましたら、一日に３個は多すぎると言われました。便秘解消をタテマエとして、甘い物を食べている私が悪いのですが、一日１個じゃ便秘解消にはあまり効果がありません。もっと野菜を食べるようにといわれました。