難しい課題

栄養指導をうけました。食べ過ぎをしないようにし、少しでも毎日運動をすることにして、golden week後にどれだけ体重を減らすかを試してみます。大切な御自分のご本を二冊も下さった栄養士の先生は私に細かな注意事項を与えずに、主な注意事項を教えて、後は自分で判断するようにということだったとおもいます。私が努力することが出来れば恩返しになると思います。　幸い、確定申告も無事終わって、気分もさわやかになったので、これからは、上手に美味しいモノを食べることを学びます。