肩こり体操

整形外科にバネ指の治り具合のチェックにいきました時に肩こりの治し方について尋ねましたら、「肩こり体操」（肩こりになるのではなく、肩こりを治す体操の意）のパンフレットをいただきました。１日３回を毎日つづければいいそうです。