８の日には野菜チェック

８日、１８日、２８日　には日頃の野菜摂取量をチェックしようと思います。アクエリアスなどの水分を持ってよく散歩をするのはよいですし、息子夫婦が頻繁に作ってくれる豪華弁当もたいへんすばらしいのですが、散歩でお腹がすいたとき、途中で簡単な食事に立ち寄ることがあるので、毎週野菜を充分食べているかをチェックしようと思います。毎日食べた野菜をおおざっぱで良いからカレンダーに書き込んで置こうとおもいます。