栄養指導の日

三月上旬に受けた栄養指導以来、１，１ｋｇだけ体重が減りましたので、今日の栄養指導で叱られずに済みました。米のご飯を一食に１２０ｇ以上は食べなかったのです。もっと痩せなければなりませんので、米飯の料も１２０g以下をまもりますが、甘い間食も食べないようにします。パルスイート（カロリーゼロ）をつかった間食の作り方を教えてもらったので、試みようとおもいます。