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毎日運動なしに3食は食べても食べ過ぎない限りOKだと思いますが、甘いおやつは厳禁だと思います。少なくても庭掃き・歩道掃きを毎日続けることが最低量の運動だと心得ております。それで庭掃き・歩道掃きを続けていましたら、甘い物が好きなことをよく知っていてくれる息子達が、ドーナツなどを買って来てくれたり、焼いてくれたりします。今日も私共2人にクッキーが3枚も焼き込んだ豪華なマフィンを買って来てくれました。今日は成人の日で若い成人達の日ですが、わたしども老人も美味しいものを食べてもいいのですよね?(笑い)
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