雑穀

散歩のお土産に雑穀を買ってもらいました。最近ちょっと甘いものを食べてしまいましたので、麦ご飯から雑穀米のご飯にかえます。雑穀米ご飯でもとても美味しいですから食べ過ぎないようにしなければなりません。食べ物に注意を！これが私への宿題です。